Меры профилактики заболеваний рекомендуются независимо от того, болеют ли вы заболеванием или здоровыми. Целью профилактики заболеваний является предотвращение болезней, которые потенциально могут угрожать вам, и приостанавливать болезни, которые, однако, влияли на вас, а также уменьшали вызванные ими последствия.

Профилактические осмотры

Своевременные проблемы со здоровьем могут существенно облегчить их лечение, поэтому желательно провести регулярные профилактические проверки здоровья.

Раз в год вы можете обратиться к своему семейному врачу и провести бесплатный профилактический осмотр.

Во время профилактического осмотра семейный врач заслушивает жалобы, оценивает состояние здоровья и проводит необходимые исследования. Более подробная информация о оплачиваемых государством профилактических осмотрах для детей и взрослых на веб - сайте Национального службы здоровья (СНГ).

Если вам необходимо проверить, у какого семейного врача вы зарегистрировались, вы можете сделать это при подключении к порталу Э-здоровье.

Чтобы провести профилактический осмотр, свяжитесь со своим семейным врачом и договоритесь о времени визита. Если вам необходимо перерегистрироваться у другого семейного врача, ознакомьтесь с информацией, доступной в описании жизненной ситуации “Информация о здоровье моих детей или детей”. Информация о семейных врачах в соответствии с территориями на веб - сайте Национальной службы здоровья (СНГ).

По требованию профилактического осмотра семейный врач может отправлять вас к другим врачам, например, на консультацию врача - специалиста, лабораторные или диагностические исследования, хирургические манипуляции или реабилитацию. Для проверки, какие учреждения обеспечивают оплачиваемые государством услуги здравоохранения и где очереди к врачу меньше, используйте сайт Rindapiearsta.lv.

Профилактические исследования можно сделать также в одном из Красных крестов Латвии Комнат здоровья. В них бесплатно доступны консультации о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний, возможны определения длины и веса тела, измерение кровяного давления. За плату можно также установить уровень сахара (глюкозы) и холестерина в крови.

Вакцинация

Вакцинация является одним из средств профилактики заболеваний. Кабинет министров с Правилами вакцинации устанавливаются инфекционные болезни, против которых обязательно должны быть вакцинированы.

Обязательные вакцинации лица, а также календарь вакцинации устанавливаются правилами вакцинации в Приложение 1. и 2.

Дети обязательно должны быть вакцинированы против клещевых энцефалитов на территориях, где есть самая высокая заболеваемость с клещевым энцефалитом, если декларированное место жительства ребенка находится на этой территории. Для детей, декларированных на упомянутых территориях, полагаются оплаченные государством вакцины. Вакцинация планирует и проводит семейный врач. Жители имеют право выбирать вакцинационное учреждение или медицинское лицо, которое будет проводить вакцинацию, а также отказаться от вакцинации своего ребенка, своего ребенка или находящегося под опекой лица. Если лицо отказывается от вакцинации, медицинское лицо обязано разъяснить лицу значение вакцинации в области индивидуальной и общественной охраны здоровья. Если лицо не меняет свое решение, медицинское лицо обязано письменно оформить отказ и вакцинируемому лицу/родителю или опекуну вакцинируемого ребенка. Если возможно, с медицинским лицом может быть достигнута договоренность об оформлении и подписании удаленного письменного отказа с безопасной электронной подписью.

Профилактика и диагностика рака

Для своевременного диагностирования рака доступны оплаченные государством раки грудной клетки, профилактические проверки рака шейки матки и рака кишечника.

Ежегодно в выборочном порядке по данным Регистра жителей СНГ направляет письмо - приглашение для оплаченной государством проверки шейки матки для женщин, у которых в соответствующем году остаются 25, 28, 31, 34, 37, 40, 43, 46, 49, 52, 55, 58, 61, 64, 67, 58, 61, 64, 67 лет и оплаченного государством обследования маммографии для женщин, у которых остаются 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 56, 66, 60, 62, 64, 66, 68 лет. Письма приглашения отправляются по декларированному лицом адресу места жительства в течение примерно трех месяцев, считая со дня наступления вышеупомянутого возраста. Приглашение действителен три года, но рекомендуется провести исследование в течение нескольких месяцев со дня получения приглашения.

Если вам необходимо убедиться, что ваш адрес декларированного места жительства, на портале Latvija.lv использовать бесплатную электронную службу “Мои данные в регистре жителей”.

Профилактические проверки рака кишечника организуют практику семейных врачей. Государственная оплаченная проверка один раз в год может производиться женщинами и мужчинами в возрасте от 50 до 74 лет. Для выполнения этой проверки сообщение о приглашении не отправляется. Для проведения проверки обращайтесь к своей практике семейного врача, чтобы получить комплект тестирования и информацию о проведении обследования в домашних условиях.

Более подробная информация о оплаченных профилактических проверках рака доступна на веб - сайте Национального службы здоровья (СНГ).

Здоровье мужчин

Для мужчин характернее распространение отдельных факторов риска здоровья, например, курение и травматизм. С фактами о здоровье человека в Латвии можно ознакомиться в подготовленном Центром профилактики и контроля заболеваний (SPKC) инфографика. Статистика показывает, что наиболее распространённые среди мужчин заболевания кровеносной системы и злокачественные опухоли (простаты, бронхи и легкие, кишечник). Чтобы вовремя обнаружить угрозы здоровью, необходимо существенно проводить профилактические испытания. При любых подозрениях о нарушениях здоровья ищите помощь семейного врача или врача - специалиста.

Профилактика ВИЧ

Вирус иммундефицита человека (ВИЧ) вызывает заболевание СПИДом. Более подробная информация об этой инфекции доступна на веб - сайте SPKC.

Чтобы узнать, есть ли у человека вич-инфекция, необходимо пройти тест на  ВИЧ или проверить кровь. В Латвии кровь для обследования на ВИЧ может быть передана в любую лабораторию с направлением врача или без врача. HIV экспресс - тест бесплатно и анонимно может быть произведен также в каком - либо из Профилактические точки ВИЧ. Если тест показал положительный результат ВИЧ, то следует обратиться В стационаре ООО “Рижская Восточная клиническая университетская больница” “Латвийский центр инфектологии” (Рига, ул. Линзерс, 3) где будет проведено окончательное утверждение диагноза инфекции ВИЧ.

С августа 2019 года в Риге, в Пиериге, Вентспилсе и Елгаве доступны услуги лиц, оказывающих поддержку для людей, получивших в пункте профилактики ВИЧ положительный результат экспресс - теста ВИЧ и/или Гепатит Б. В Риге оплачиваемые самоуправлением бесплатные услуги для пострадавших ВИЧ лиц и их родственников, например, консультации социального работника, психолога, обеспечивают общество “Диа+лог”. В микроавтобусах Общества мобильных единиц можно анонимно проводить тест на ВИЧ и получать консультации.

Питание или ежедневные блюда очень сильно влияют на наше самочувствие и состояние здоровья. В обществе понимание здорового питания может отличаться, поэтому при поиске советов по вопросам питания предлагаем использовать доверенные источники информации. Министерство здравоохранения разработало рекомендации по здоровому питанию по различным видам жизни, например, детям, беременным, вегетарианцам.

Обычно питание, как правило, ссылается на наше тело, увеличиваясь или уменьшиваясь на массу тела. Обычные проверки массы тела можно проводить дома, но они не дают абсолютно объективной сцены. Самые популярные расчет индекса массы тела (КМИ), соотношение талии и бедер, определение массы жира тела. Для точного определения состава тела можно проводить диагностические тесты в лечебных учреждениях. Вес КМИ и тела бесплатно может быть установлен также Красным крестом Латвии в комнатах здравоохранения.

Обогатители питания

Хотя визуально питающие могут напоминать о лекарствах, но это не так. Обогатители питания не могут заменить здоровое, сбалансированное питание и физические активности. Обогатители питания по своему определению являются пищевыми продуктами для пополнения ежедневного питания. Также часть аптек, а также в специализированных магазинах покупают продукты, содержащие различные витамины, минеральные вещества, полученные из растений вещества и другие хорошо известные вещества, такие как рыбное масло, глюкозин, молочные бактерии, входят в категорию обогатителей питания.

Перед использованием обогатителей питания рекомендуется проверить состояние здоровья у семейного врача, который поможет определить, нужны ли и какие дополнительные вещества, витамины вам необходимы. Более подробная информация о обогатителях питания, а также о питательных веществах, отсутствие которых чаще всего характерно для жителей Латвии, доступно  на веб -  сайте Министерства земледелия (ZM).

Если вы все же хотите дополнить свое питание такими средствами, приобретайте только зарегистрированные обогатители питания. Для проверки происхождения и статуса конкретного средства используйте Продовольственно - ветеринарную службу (ПВД) Ведение реестра обогатителей питания. В Латвии разрешается распространять только зарегистрированные в ПВС обогатители питания.

Все больше осознавая значимость эмоциональной и духовной измерения человека, а также пытаясь уменьшить различные предрассудки в сфере психического здоровья, государство, самоуправления, а также негосударственные организации организуют мероприятия по поддержке разного рода психического здоровья.

В качестве одной из основных мер поддержки должны быть указаны государственные и неправительственные организации, которые предоставляют кризисы, доверие и информативные телефоны. Например, общества “Skalbes” кризисный телефон оказывает психологическую и информационную помощь оказавшимся в кризисной ситуации лицам и является единственным круглосуточным телефоном, доступным для всех жителей Латвии. Общество “Skalbes” обеспечивает отдельное помощь пострадавшим в преступлениях. В свою очередь, у каждого ребенка и подростка в Латвии имеется бесплатный круглосуточный день детей и подростков Телефон доверия. Детям и подросткам, оказавшимся в кризисной ситуации, доступны консультации по прямой связи или Чат с психологами доверенного телефона детей и подростков. Общество “Skalbes”, Центр “Марта”, “Центр Dardedze” оказывает помощь пострадавшим от насилия женщинам и детям.

Регулярные заботы о эмоциональном самочувствии, управлении стрессом и выгоранием и помощь в ситуациях психологического кризиса могут устранить серьезные и далекие последствия – погружение в психические заболевания. В ситуациях, когда необходима поддержка компетентного специалиста, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Иногда для восстановления психологических ресурсов могут пригодиться обеспеченные самоуправлениями духовные и психоэмоциональные программы здоровья, например, бесплатные лекции и занятия. Подробнее о доступных самоуправлениях возможностях читайте в разделе “Программы содействия здоровью в самоуправлениях”.

Если у вас есть подозрения о психическом заболевании для себя или близкого, например, депрессии, навязчивых, нереалистических мыслей, склонности к самоубийству или подобным расстройствам, обращайтесь за помощью к специалистам. Возможно использовать услуги государственного оплаченного психиатра кто сможет определить способ психического заболевания и лучший метод лечения. Для получения государственной оплаченной консультации психиатра необходимо направление семейного врача или другого врача - специалиста. После того, как диагноз подтвержден, пациент может обратиться к государственному оплаченному психиатру без направления, производя только доплату пациента. В процессе лечения соблюдается конфиденциальность.

Чтобы дать людям психологическую помощь по возможности наиболее подходящим для их нужд или в зависимости от контекста их жизни, действуют несколько специализированных в своей области негосударственные организации, оказывающие поддержку лицам с психическими нарушениями.

Физически активный образ жизни можно считать одним из краеугольных камней здорового образа жизни – физическая активность важна в любом возрасте. А малоподвижный образ жизни может быть причиной многих заболеваний.

Каждый может выбрать наиболее подходящие для себя физические мероприятия по их виду и месту проведения. Кому - то может показаться более подходящее посещение спортивного зала, другому гораздо больше нравится активность в природе. Альтернативное посещение спортивного зала имеет различные мероприятия по бесплатной гимнастике, организуемые самоуправлениями, например, совместные гимнастические инициативы в природе. Если вы хотите упражняться в удобное время, в одиночку или в своей компании, вы можете воспользоваться специально оборудованными в самоуправлениях свободными тренажерами и спортивными, активными площадями отдыха. Информацию о местонахождении свободных тренажеров в Риге ищите на веб - сайте Рижского самоуправления. Тренажеры в Риге также находятся на спортивных площадках у школ. Список с этими площадями доступен на веб - сайте Департамента образования, культуры и спорта Рижской думы. О возможностях физических активностей на других территориях интересуются в соответствующем самоуправлении. Информацию о мероприятиях по физической активности в Рижском самоуправлении ищите в разделе “Программы стимулирования здоровья в самоуправлениях”.

Самоуправления во многом находятся ближе всего к жителям, поэтому они имеют большое значение для содействия здоровью жителей.

Например, стратегия здоровья общества городского самоуправления Здоровый рижанин в Риге жителям предлагают различные мероприятия по содействию здоровью и инфомацию семейный, физический, питательный, профилактики инфекционных заболеваний, психическое здоровье и профилактики и помощь зависимостей в сферах. Следите за актуальными сведениями о здравоохранении и предложениями самоуправления на веб - сайте Veselsridzinieks.lv и на веб - сайте Facebook “Здоровый рижанин в здоровой Риге”.

Чтобы способствовать обмену опытом и идеями между самоуправлениями и поддержать развитие здоровья, благосостояния и равных возможностей на региональном уровне, большинство самоуправлений Латвии привлекаются В Национальную сеть здоровых самоуправлений. Это означает, что самоуправлениям, соблюдая закон О самоуправлениях а также направляющие линии Центра контроля заболеваний и профилактики (SPKC) о содействии здоровью населения должны создавать для жителей возможность реализовать здоровый образ жизни, используя ресурсы, предлагаемые самоуправлением. О таких возможностях интересуются в своем самоуправлении.

Перед использованием услуг здравоохранения убедитесь, что конкретное лечебное учреждение или лицо имеет право осуществлять свою деятельность. Услуги здравоохранения имеют право оказывать только В регистре медицинских лицвключенные медицинские лица и лечебные учреждения, зарегистрированные В регистре лечебных учреждений.

Подробнее об услугах, которые могут негативно повлиять на здоровье, а также возможность обратиться в инспекцию здоровья (VI), читайте в описании жизненной ситуации Права потребителей в разделе Куда обращаться, если возникли подозрения в нарушениях оказывающих услуги здравоохранения лиц.

Если вам нужны лекарства, купите их только в лицензированных аптеках. Вы можете найти ближайшую аптеку в Государственном агентстве лекарств (ZVA) на карте аптек. Использовать Латвийский регистр лекарств для получения широкой и всеобъемлющей информации о лекарствах, в том числе инструкции по применению лекарств, информация о доступности лекарств, максимально допустимая цена лекарств в аптеке, которая не должна превышать, а также, например, информация о том, применяются ли лекарства к детям, а также другая информация.

Если возникают вопросы о порядке выдачи лекарств в аптеках, рекламе лекарств или цене лекарств, вы можете обратиться в инспекцию здоровья. Удобнее всего это сделать с помощью портала Latvija.lv используя бесплатную электронную службу Заявление в Инспекцию здоровья или э-адрес.

Перед посещением публичных бассейнов, бани, салонов красоты или татуировки проверьте, являются ли поставщики услуг официально зарегистрированными. Оказывающие такие услуги лица, если они осуществляют предпринимательскую деятельность и оказывают услуги, должны быть зарегистрированы в Инспекции здоровья (VI). На веб -  сайте VI, в списке Оказывающие услуги по уходу за красотой и татуировками Вы можете ознакомиться с зарегистрированными поставщиками услуг.

Исполнителям услуг красоты должны быть обеспечены профессиональные, качественные и гигиенические требования в соответствии с услугами, так как для здоровья небезопасные и негигиенические услуги, рабочие принадлежности и помещения могут привести к распространению инфекционных заболеваний. Клиент имеет право ожидать, что оказывающее услугу лицо соблюдает все гигиенические стандарты, в том числе чистоту помещений, поверхностей и принадлежностей и гигиену рук. Более подробная информация о гигиенических требованиях к оказанию услуг красоты доступна на веб - сайте VI. Если вы наблюдали за нарушениями в этой области, сообщите о них VI. Заявление или отзыв VI наиболее удобно подавать на портале Latvija.lv с использованием бесплатной электронной службы Заявление в Инспекцию здоровья или э-адрес.

Определенные гигиенические требования являются также предприятиями по питанию и обороту продовольствия. Более подробная информация о требованиях доступна на веб - сайте Продовольственно - ветеринарной службы (ПВД). В этом случае о констатированных нарушениях вы можете сообщить в ПВС. Удобнее всего – на портале Latvija.lv с использованием бесплатной электронной службы Заявление в учреждение или э-адрес. 

Подробнее об услугах, которые могут негативно повлиять на здоровье, а также возможность обратиться в инспекцию здоровья (VI), читайте в описании жизненной ситуации “Права потребителей”.

Если вы посещаете места для купания, обратите внимание на качество воды для купания. Официальные места для купания, в которых VI проводил мониторинг плавательных вод, можно найти в подготовленном VI официальное место для купания. Там же доступны новейшие результаты купания и информация об определенных ограничениях купания. Если вы планируете посетить место для купания, которое не является официальным списком мест для купания, проверьте информацию о качестве воды в нем. На веб - сайте VI представлена информация как об официальных, так и неофициальных результатах качества воды для купания в муниципалитетах, где муниципалитеты заказали анализ и представили результаты в VI. Вы можете участвовать в наблюдениях за качеством воды – производить визуальные водные наблюдения и заполнять электронная анкета.

На веб - сайте Государственного центра доноров крови (VADC) убедитесь, что вы можете стать кровеносным донором. Вы можете заполнить анкетирование донора крови и заявление донора с указанием времени и места, требуемого для вас. Если вы знаете свою группу крови, вы можете следить на веб - сайте VADC запас крови и если вы отвечаете всем критериям донора, обращайтесь к сдаче крови в случае, если в запасе отсутствует кровь вашей кровяной группы. Однако обратите внимание на разрешенную частоту передачи крови – мужчинам кровь разрешается передавать до 6 раз в год, а женщинам рекомендуется не более 4 раз в 12 - месячный период. Между моментами передачи крови необходимо соблюдать полный интервал 9 недель. В течение одного года жертвовая кровь шесть раз, мужчины после этого должны соблюдать 3 - месячный перерыв. Перед каждым пожертвованием крови рекомендуется ознакомиться с рекомендации до и после пожертвования крови. Если кровь передается во время своего работы, то трудовой закон предусматривает, что при согласовании с работодателем оно для вас является оправданным отсутствием, по которому вам полагается оплачиваемый день отдыха. Такой день отдыха обычно предоставляется на следующий рабочий день после передачи крови, однако его можно использовать и позднее, договорившись об этом с работодателем.

Если плательщик подоходного налога с населения (IIN), у вас есть право получить компенсацию (переплату налога) за оправданные расходы - лечебные услуги, включая зубоврачебное лечение.

Обратите внимание, что если вы работаете на микропредприятиях (начиная с 1 июля 2021 года ограничение распространяется только на собственника микропредприятия), вы сезонный сельскохозяйственный работник или плательщик уменьшенной патентной платы, либо платите IIN только за доход от роста капитала, то переплата налогов не будет возвращена, так как в этих случаях не выплачивается полная ставка подоходного налога с населения. Ваши документы о расходах могут быть добавлены к декларации и отправлены членами семьи, которые платили полную ставку подоходного налога с населения.

Для возврата денег за оправданные расходы на услуги здравоохранения вам в Службу государственных доходов (СГД) необходимо подать декларацию о годовых доходах. Подача декларации производится один раз в год и для ее заполнения вам необходимы удостоверяющие платежи документы - чеки, квитанции или их копии. Удобнее всего подать декларацию о годовых доходах в электронном виде ЭДС СГД. Подробнее о подаче декларации читайте в описании жизненной ситуации “Как подать декларацию о годовых доходах?”.

• База данных статистики здоровья
• Esparveselibu.lv - платформа Министерства здравоохранения с актуальной информацией о содействии здоровью и профилактике заболеваний
• “Красный крест Латвии” Комнаты для здоровья
• Регистр обогатителей питания
• Кризисы, доверие и информативные телефоны
• Veseligsridzinieks.lv – бесплатные мероприятия по стимулированию здоровья в Рижском самоуправлении
• Регистр медицинских лиц
• Регистр лечебных учреждений
• Карта аптек
• Карта официальных мест купания

Министерство здравоохранения (MЗ)

Центр профилактики и контроля заболеваний (ЦПKЗ)

Национальная служба здравоoхранения (HCЗ)

Инспекция здравоохранения (ИЗ)

Государственное агентство лекарственных средств (ГAЛC)

Государственный центр доноров крови (ГЦДK)

Служба государственных доходов (СГД)

Продовольственно и ветеринарная служба (ПВС)

Управление по делам гражданства и миграции (УДГМ)

Департамент благосостояния Рижской думы

Латвийский государственный центр радио и телевидения (ЛГЦPT)

Информация о моем здоровье или здоровье детей

Больничный лист и действия в случае болезни

Здоровье на рабочем месте

Защита потребителя

Декларация о годовых доходах